假期我读了一本书叫做《神奇的眼科医院》，读完这本书我感受很深，让我更深刻的了解了保护视力和眼睛健康的重要性。

这本书主要介绍了一年级新生潘卡卡在老师的带领下，和同学们一起来到了一家神奇又好玩的眼科医院。进入医院后，一位医生叔叔用神秘的力量把同学们的眼睛变成各种动物的眼睛，让大家体验了动物们眼中的世界。随后，医生叔叔给大家布置了一个通关游戏任务，同学们经过努力通关之后掌握科学护眼的方法。

那么保护眼睛我们该做些什么呢？

1、了解爱眼、护眼知识。

2、积极关注自身视力异常迹象，及时告知家长和老师视力变化情况。

3、足量的日间户外活动。

4、养成良好的用眼习惯。

5、减少电子产品使用。

我们小学生要保证10小时以上的睡眠，均衡营养，不挑食、偏食，少吃甜食和油炸食品，多吃新鲜蔬果。保护视力，从我做起！

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