有一次上体育课，我非常的高兴。

老师来了，我们连忙排成队。老师说：“今天，我们来跳远。”一听到跳远两个字，我就非常紧张，要是跳得不好，那可怎么办。紧张的我排到了最后。轮到我跳了，开始助跑的时候，我很慌张，但我也顾不得多想，就直接的跳了。老师说：“张楠，你跳的非常好！”老师说我跳的好，我脸都红了。

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第二次，又轮到我了，我说：“好快啊！”第二次跳的时候，比第一次好。有一个同学说：“你跳的太好了。”我跳的一次比一次的好。我骄傲地说：“我们班的女同学跳远我最厉害！”

我觉得无论做什么事都别紧张，这样，才能取得好成绩。