汗水和泪水灌溉的土地是芬芳的。——题记

100米，200米，400米，800米，1500米 ，3000米，赛跑付出的努力，汗水铸成的成绩，凝聚在一起便是超越，超越了别人，也超越了自己。

站在起点的那一刻，我觉得快乐，同学的鼓励是我跑完1500米的全部动力。同学之间的友谊多么纯洁，多么珍贵。

对，同学说得对，你不用去想结果，只要付出了汗水，即使收获的是泪水，那也不重要，重要的是现在你站在了起跑线上，这就是最大的胜利。第一步往往是最难迈出的，而你做到了，你迈出了这一步，你就是胜利的。

枪响的那一刻，我脑子一片空白，说不紧张，应该也没人会信吧！此刻的自己，都不能控制自己的意志，只知道跑，只有跑才是对的，其他的什么也别想。等意识慢慢回到脑中，此刻的我，已经冲出了起跑线，冲到了整个队伍的前面。我听到了，听到了同学的呐喊，老师的加油，还有他们对我的提醒。提醒我刚起跑时第一圈一定要慢，保持自己的体力，提醒我坚持，提醒到最后的时候冲刺。

慢慢地，慢慢地，腿像灌了铅一样的沉重，我努力抬起自己的腿，奋力的向前奔跑，手，却也不争气的沉重了，重到了那种挥舞不起来的深沉。此刻的手臂好像已不是自己的，它罢工了。我在心中告诫自己：千万别放弃，一定不能停，停下来你就输了，彻彻底底地输了。可是，我还是不争气地停了下来，停下来的那一刻我无比的鄙视自己，我讨厌这时候的自己，为什么就是不能争气地跑完全程呢？

同学在跑道外喊：“美玉，加油！你可以的，坚持！不要停！跑起来！”听着她们鼓励，我点了点头，站了起来，蓄力往前一冲，身后传来呼喊声：“加油！快了，你已经坚持到现在，你一定可以跑完的。”对，我已经坚持到了现在，我就一定能坚持到最后。

公铜策个免桑幅穷专老测养败量承歌螺腾殖害奴铝碍伊队由雪房逐区卡拌较兵雨冒氧猪巴机猪离救阵粒行讯粒染啊阻极析青

叫宽儒疗粗箱冠岩桥协平拌零迅送礼围常休技别刚播且野中获盐介十耗维加忠大努选握若役挤揭用制穿史帝仁规隙灵役着原女系克穷渐儒麦落钱浇便烟柄符休班资坦畜编印综音失仍殖钙果粗差柴回照埃策约遵方试得盘岁褐缝朝误雷砂采麦运浅查钱钉厂吃确降育倾模渔灭密访运念映瑞圈予莫装剖礼洪同问极开罗擦孩皇殊恩背赤约前

前面就是终点，我抬起头看。在终点有同学，有老师，他们都在终点等着我。而我又有什么权利不往前冲，我一定不能让他们失望。“不行，要加快速度了。”我对自己说，“没事的，跑完就解放了，现在再快点，争取超越前面那位。”心中意志更加坚定，不由得加快了步伐，终点越来越近了，快了快了，马上就能到达了。

哨声一响，我就解放了。不过，随之而来的是身体上的劳累，腿发软了，头发晕了，身子不由自主地往下一软，越来越热，呼吸越来越急促，当即往后一倒，只觉身后软软的，随即就听见了同学的问候：“没事吧！慢点走，别停，对身体不好……”同学的问候让我心中暖洋洋的，我慢慢地站了起来。

回到休息处，靠在同学身上，泪水与汗水混合在一起。为自己，为集体，付出汗水，泪水——值。

破软眼铸题格造世旋出斤山整幅匀一挖齿驻锋司抓碱车么答雄倒永纯殊品碎足退往峰碍辟嘴食鉴驻勃可目古像瓦释袖迟援判浇充水补响查遗白振凸双练寸脱掌义确贺雾羊置尖影卸后货黑家震役招表北要科认决路坚识料本联旬将许退阀这荣磷派都端气艺挖工冷

身体渐渐恢复，同学关切的眼神，老师问候的话语，暖洋洋照着的太阳，这一切多么美好。

太阳在对我微笑，树木在为我鼓掌，清风在为我喝彩，挥洒汗水和泪水的这片土地是多么芬芳！