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一， 二， 三，压；一， 二， 三，压。操场上传来一阵阵鬼哭狼嚎的惨叫声，不知道的人还以为是在杀猪呢！其实是我们班在练坐位体前屈。最近，大伙都在老师的强迫下练起了体质达标测试的项目。看看同学们，每一个都无可奈何，我也不例外。

烈日下， 我跟同学们一起坐在操场上练起了坐位体前屈。我努力地将手往脚前伸，可是没过一会儿就坚持不住了。再看看我前面的王宇宁同学，他比我更不行，连脚都碰不到，我只好帮他撑着腰。慢慢地，我快撑不住了，膝盖强烈要求我把背挺起来，放下手臂。于是，我不由自主地放松起来。就在这个时候，罗老师走了过来，看到我和王宇宁两个人悠闲地聊着天，就马上走过来说：叶驰骋，王宇宁你们两人在干嘛？大家都在加紧练呢，你们为什么不练？我听了赶紧拉起王宇宁的手练起来，只可惜还差了一点儿，没几秒就松开了手。但是，我的噩运就此到来，罗老师开始用膝盖来顶我的背，这一顶我的腿就受不了了，赶紧往两边一歪，夏涵琪和张哲宁见我腿没伸直，还落井下石用手把我的腿往下一压。啊一声惨叫，回荡在操场上空，吓得连本来在场地中散步的鸟儿也慌忙飞上天空。

我们不但在学校里苦练，还在家中受到父母的口水飞弹。

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每天晚上做完作业，痛苦的练习要继续了。妈妈一定会让我把脚对着墙，然后在我背后用力往前推，我也时不时的撒些小脾气，希望能逃过此次。可是那往往是不可能的事情，迎接我的是更可怕的训练。每次做完，我浑身都不舒服，还累得腰酸背痛。

唉！这可恨的体制达标测试！