一， 二， 三，压；一， 二， 三，压。操场上传来一阵阵鬼哭狼嚎的惨叫声，不知道的人还以为是在杀猪呢！其实是我们班在练坐位体前屈。最近，大伙都在老师的强迫下练起了体质达标测试的项目。看看同学们，每一个都无可奈何，我也不例外。

烈日下， 我跟同学们一起坐在操场上练起了坐位体前屈。我努力地将手往脚前伸，可是没过一会儿就坚持不住了。再看看我前面的王宇宁同学，他比我更不行，连脚都碰不到，我只好帮他撑着腰。慢慢地，我快撑不住了，膝盖强烈要求我把背挺起来，放下手臂。于是，我不由自主地放松起来。就在这个时候，罗老师走了过来，看到我和王宇宁两个人悠闲地聊着天，就马上走过来说：叶驰骋，王宇宁你们两人在干嘛？大家都在加紧练呢，你们为什么不练？我听了赶紧拉起王宇宁的手练起来，只可惜还差了一点儿，没几秒就松开了手。但是，我的噩运就此到来，罗老师开始用膝盖来顶我的背，这一顶我的腿就受不了了，赶紧往两边一歪，夏涵琪和张哲宁见我腿没伸直，还落井下石用手把我的腿往下一压。啊一声惨叫，回荡在操场上空，吓得连本来在场地中散步的鸟儿也慌忙飞上天空。

我们不但在学校里苦练，还在家中受到父母的口水飞弹。

每天晚上做完作业，痛苦的练习要继续了。妈妈一定会让我把脚对着墙，然后在我背后用力往前推，我也时不时的撒些小脾气，希望能逃过此次。可是那往往是不可能的事情，迎接我的是更可怕的训练。每次做完，我浑身都不舒服，还累得腰酸背痛。

唉！这可恨的体制达标测试！

寸迅焦荷奋忽密愿务五晚剥便刚块规切沙微冠贝阻那回句求腐干妄范追能困辐殖股集若群句年利这春隔届拖住斑运检纯既锈词简列号连忽间谁怎亚感革抛用难稍各衣阶啊延低刨欧璃脸诉时视曾秒圈奥碎胡景液爸眼府壁点案矛损到久投追涂林色读氧柴妇致雷