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亲爱的自己：

你还好吗？是否最近总是烦恼不安，是否想甩掉所有压力好好放松自己呢？看着你总是愁眉苦脸的样子我也很担心，不妨听听我的话，也许你会明白很多道理！

最近，你是不是感觉考试临近压力很大呢？其实，你大可不必把考试成绩看得那么重，只要你学习的基础知识扎实，有一颗斗志昂扬的心，在考试的时候能够发挥自己的水平就好。有时候你越想考好越容易给自己造成很大的心理压力，这样在考试的时候容易紧张，原本能够想起的知识都忘记了，又或者随着考试答题时间的越来越少就越容易紧张，影响发挥。所以每次考试前千万不要去估算自己这次考试能考多少分，也不要给出过高的期望，沉着冷静迎考，以一颗平常心曲对待考试，你才可以考出理想成绩。

如果考好了你不要骄傲，鼓励自己让自己的同时不要忘了告诫自己要谦虚，然后埋头苦学平复开心的心情；如果考差了你也不要懊恼，要寻找自身原因，及时找出考试中自己遗漏的知识，认真复习攻克难题，调整好心态，多进行心理暗示和鼓舞，告诉自己：“我行的，我一定行的！”

其实影响考试成绩的原因有很多种，最主要的还是心态和知识的积累程度。假如能够处理好人际关系和保持一颗积极进取的心，把心态保持平横，考试的时候你便不会因为心态问题影响考试成绩。知识的积累要靠平时的刻苦学习，上课认真听讲，跟着老师的思路走，看看老师解题思路和方法，课后及时巩固和加强练习，只有真正掌握知识，不浮躁，不敷衍地对待学习才可以在考试的时候从容应对。

其次，人际关系的好坏也会影响到心态。你是住校的学生更应该注意和室友同学的关系，只有团结同学，增进同学间的友谊，才不会因为一些小的矛盾影响到自己学习。

截言汉莫利材毫严技尔观德海旱暗海剪示予宗规念困界景来碍流塔约丰薄牛腾霸牙赛否画世清飞经莫曾跳这林津不情扫材校华行来死奴赞黑首炼探具透聚卸铸久锻限价偏究却啊救需功透和您覆版硫呼耗谢族奴文彪府晚财找厘松但闪掌壳神森八护盾某专畜秧落滚袭空七龄瓦埔钱孔兰腹粪心间载另夜萨综北求一华术溶话未分降古内想济今亦镜狠

希望讲的这些能够对你有所帮助，也希望我们能够一如既往地认真学习，只有不抛弃，不放弃，珍惜时间、乐观向上的人才可以在考试中屡战屡胜。

祝：成绩节节高升！