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生活对于我们每个人来说都是五味杂陈的，这样自己的人生才会精彩，委屈对我来说就是一种感觉，自己没有做错的事被别人批评了就会受到委屈，或者说自己遭到不公正待遇了自己会很委屈但他是客观存在的在你的人生当中他会不断的在你生命当中出现。所以我们应该有一套面对委屈的正确应对方式，这样才可以不让负面情绪泛化

记得我小学五年级的时候，第一次考试考了80多分，爸爸把我的钢笔都摔断了，我心里十分委屈，大哭了一场，其实现在长大了，觉得这是正常的现象，因为和你非常亲近的人，他们和你在一起的时候不会掩饰自己的情绪会毫无保留的发泄出来，家人之间要信任，必须多沟通，把大家的立场说出来然后试着相互理解，那就会化戾气为祥和，避免很多冲突，因为爸爸工作压力很大。他也没有很好的发泄渠道。难免有时候会有一些残余的负面情绪会压抑住，不经意间就会流入出来，所以说，作为子女我也应该理解父母的用心良苦，随着年龄的增长我现在可以很好的处理和家人之间的冲突，不会再让自己掉情绪低落的泥沼里，对付委屈我也有自己独到的方法。

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譬如，遭遇委屈情绪低落的时候，骑骑单车，疯狂的运动因为在运动时人体会分泌一种快乐激素，或者弹弹吉他唱唱歌，不让负面情绪残留在身体里。或者到处去走走也挺好的。去五湖四海旅游，吃吃小吃，散散心。所以说只要你的生命当中充满;了正能量，你就不会害怕委屈带给你的困扰了