1.寻找一个榜样。上周，安兰德的经典电影版图书的第一部分出版了，《阿特拉斯耸耸肩》在电影院里发行了。但如果你真的想要一个来自于文学史上最伟大的创造性的盗贼的灵感，你应该读一下她的其他作品，如：《霍华德会让你欢呼》等。

2.找到焦点。你可以注意到作为一个具有有限能力的玻璃。你选择什么样的玻璃，玻璃的限制有多少。有数量上的限制，有心理上的限制。大喇叭的一个绝招就是可以减少紧张。他们越专注于自己的消息和影响，他们越想给观众他们需要以减少对他们心理上的影响。大声音的介绍可以使人打破他们的职业生涯限制。所以，不管你正在面试还是已经找到了工作，或是发现了一个新客户，或是正在写书，正在提交博客文章，正在跳舞，或正在要求加薪，集中精力对付你在手上的任务，越集中精力你就会越少的把心思放在害怕或担心上。

3.像李小龙那样。焦虑是到底是什么与可能是什么之间的产物。减少焦虑的最好办法是明确可能是什么成为到底是什么。李小龙在武术方面是专家。在一个战斗的结束后，他都掏空了心思，让自己不再去想它，心里成为无形的和无物的，以适应在当下的心里到底是什么，而不是可能是什么。聚焦在当下要做的事情。

4.不要轻意问别人。不要轻意争求别人对您的想法的意见。尤其是那些不是至关重要的人的意见，这些意见很可能是不成功的，让你扫兴的。他们的意见将让你更少地谈你的想法，你可能会变得消极和不健康。

5.别让自己太敏感。什么是最糟糕的情况?一个差评?嘘声起步阶段?被解雇了?试想一下，对你自己绝对的最坏的情况，然后问自己："难道我不能继续生存下去了?"

6.停止阅读负面评价或评论。曾经有一个服务员摆在你面前一个盘，并警告你，这个非常热，别碰它。但几秒钟以后，您觉得有必要去试试它。为什么我们这样做?我已经说过，一个畅销书作家曾经囊括了"5星"亚马逊评论中的数百种，但他们更关注阅读和重新阅读的负面评论。如果这些是有害的，不要再做了!

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7.提出正确的问题。首先，确保你所要问的人是合适的人选。然后，不要问："你觉得呢?"这类的问题。一个更好的(更积极的)问题是"如何才能让这更好呢?"

8.祈求批评。比最糟糕的批评还糟糕的事情是忽略批评。抓住机会，制造影响，而不是忽视那些哪怕是只有少数人的批评。记住这一点。

9.不需要取悦每一个人。只需要51%的人喜欢你(有时甚至那些还有没有表示的人)，你就可以成为美国总统。这意味着世界上最强大的人总是有工作。只要全国有一半的人要解雇他，他就已经被解雇了。不管你是谁或你是做什么的，总是会有人不同意你。接受或隐藏它。这些都是你生活中的两个选择。

不要试图让自己到这种地步，你也不要根本不关心那些足以让你的受到很大影响的批评。这种策略是错误的和危险的。一个更好的方法是关心你是谁和你正在做的事情。紧随你的激情和灵感。到那个被称为是创造的地方去，那里面有你需要的东西。不要那么在乎别人说的他们的想法。世界上前所未有，最大的成就是由一个人开始演奏到一群人演奏。当你着手改变世界，只要确保你的鼓是响亮的。这足以淹没所有批评的声音。