一个人一生中的感受就如同摆在厨房里的油盐酱醋一样，酸甜苦辣样样都有。今天的题目是“我生命中的最好时间”，也就是要我写生命中的甜、生命中的美好。美好的事对于十六岁的我来说，确实也是经历过不少。但要论这迄今为止的“最好时间”，恐怕应是我的第一次晨练吧。

要说这去晨练还是有原因的，因为这几个月来我老觉得精神恍惚、昏昏沉沉的，干什么事都特别没劲，再加上这次体育考试没过关，爸爸看出了事情的严重性，说什么也要让我去晨练，说是为了增强体质，调整情绪。这下可苦了我这个爱赖床的“大懒虫”。可没法，爸爸的话对我来说是“军令”，军令如山不得不从。所以放寒假的第一个清晨我就开始执行这个任务了。

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那天早晨爸爸早早地就叫我起床了。可是那暖暖的被窝我哪离得开呀。所以在爸爸狂轰滥炸地喊了我五分钟后，我终于不情愿地起来了，我睡眼惺松地穿好衣服，然后开始刷牙，在挤牙膏时往窗外一看，天还是暗暗的，街上的路灯在那太阳还未出来的蒙眬黑夜中显得格外明亮，街上的人也是稀稀少少，只有些卖早菜的和一些去锻炼的人。待我刷完牙洗完脸后，睡意已差不多被驱赶地不见踪影了。等我和爸爸出发下楼时，发现天比刚才亮了些了，但还是灰蒙蒙的，我边跑着，边观察着街上的情况，灰蒙蒙的街上就属汽车站的人最多了，挤着二三十个人，再有就是街上一些骑着自行车上早班的人，还有的就是一群和我有着同样目的的人。跑着跑着我和爸爸就到目的地。哇，好大的一块空地，空气清新，环境又好，来晨练的人还真不少。我边跑着边欣赏着那宜人的风景。接着爸爸带我来到了江边，那临江的地方也有人在锻炼着，有人在打着太极拳，有人在做着早操，还有人在江里进行着冬泳，当他们游到我们附近时，我还能听到那粗粗的喘气声。在这些人的感染下，我伴着那迎面吹来的微风和清新宜人的空气，开始运动起来，活动着各关节，在一段时间的锻炼后，我觉得整个人似乎轻了很多，精神也好了起来。这时候我看见在江的另一边一轮红日冉冉升起，漂亮极了。时间也不早了，我和爸爸走在回家的路上，发现春天真的是到了，绿茵茵的草坪，争奇斗艳的花朵，悦耳优美的鸟叫声。走到大马路上，发现刚才还空空的街道，现在已经是熙熙攘攘，街上到处是忙碌的人。太阳已升到半空中，把它那金色的光洒向人们。我也有幸地享受着其中的一份。那真是一幅人与自然和谐的风景画。

一次晨练不但让我收获了身体的健康，还让我的心情在一个新的一天的开头就变得灿烂光明。所以，我希望大家以后也要经常早起，出来锻炼，和我一起享受这美好的时间。