如今讲究卫生是个老生常谈的话题，春冬之交是传染病高发时期。为了我们自己的健康，我们应想想怎样保护强健的体魄，远离疾病。下面有几点建议：

1.通过运动，促进机体的新陈代谢，以增强自身的抵抗能力和免疫能力，增进对自然环境的适应性。身体强壮了，疾病就不能乘虚而入，我们也就能够健康快乐。

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2.我们在家里要经常开窗通风以保持空气的流通、新鲜，让新鲜空气进入室内，这样才能给你带来神清气爽的一天，才能有助于身心健康。

3.要注意个人卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻孔以及上完艺术课等归来时一定要将手洗干净。而且要勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服、勤洗晒。

4.疾病预防控制中心制定安排的各种预防一定要按时去做，可以起到一定的预防作用。

5.待在家里，安心学习，尽量不出门，减少家庭聚餐，不串门走亲戚。毕竟少吃一顿饭，亲情不会淡。

同学们，健康是一个人的财富，是幸福的基础，更是做人的责任。我们要时刻谨记，讲究卫生，身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们万众一心，众志成城，抗击疫情！