孙悟空去参加举重大赛，可工作人员对悟空说：“你的体重还不够我们的轻量级选手呢。走吧！小猴子”。悟空说：“还有多久开赛”。“三个月”，工作人员说，“你别来了，你三个月能长这么多，吹吧”悟空又说：“你给我等着，我还会再来的”。工作人员又说：“哟，你还真倔强，好，我等着”。

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悟空立刻就去找它的“增肥”师弟，来到高老庄，悟空迫不及待的就去找师弟。看到了师弟，悟空问道：“师弟，你是怎么长成这样的”？师弟流利的回答道：“吃肉”！悟空了挠了挠头说：“我怎么没想到呢，那哪里有肉”？师弟骄傲的说：“高老庄就有，在这有十多家多家肉馆都是我开的，走我带你去吃”。可悟空到肉馆吃了十几天，还是没有长胖。因为它吃一顿就上一次厕所。吃不惯。

悟空又来到三师弟家——流沙河，当它进河敲门时，旁边的邻居小鱼说了一句话：“他不在家，他每天都去健身房”。悟空又急忙地跑去N家健身房，最后，在一家找到了师弟。悟空见到师弟，大吃一惊。“师弟，你看起来真壮，真厉害。”悟空说。师弟说：“没什么，才练了两个月。”悟空心想：“如果练的话，不但变胖了，还很强壮，练。”悟空尴尬的对师弟说：“那我和你一起练。”两个月过去了……悟空还是很瘦。因为它每举一次哑铃，就累得不得了，要休息两个多小时。

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悟空很无奈，最后它去了师傅家。悟空把原因给师傅说了，说：“师傅，你快替我想想办法吧。”师傅说：“这个简单，你可以去增脂啊，最近天庭开了一家增肥和减肥的医院，你可以去看看。”悟空惊讶的说：“是吗，那走了。”来到天庭的医院，悟空呐喊道：“有人吗？”突然，医院里出来了一个肥大的身影——赤脚大仙。大仙说：“哟，大圣，什么风把您给吹来啦。”悟空说：“哟，那你怎么也到这来了”。大仙又说：“说正事吧”。悟空把事情的来龙去脉告诉了大仙。大仙说：“这简单，走，动手术去。”悟空兴奋的走了进去。大仙又说：“等等，我们这没有您用的脂肪啊。”悟空答道：“我有办法。”悟空从身上拔了几根毛，一吹，一只活泼的小猴变了出来。大仙对悟空实施了手术，悟空终于胖了。它来参加举重大赛，对工作人员说：“哼，我又来了。”工作人员惊诧的呆住了。悟空参加了比赛，经过六天的较量，他进入了决赛，成了冠军。

悟空自从参加了这次比赛以后就很苦恼。因为它太胖了，做什么也不方便。没有办法，他只好又制定了一张减肥计划表，开始了它的“减肥之旅”。