我的爸爸以前可是一个胖子，都160多斤了，为了爸爸的健康和形象，身边的人都纷纷让他减肥，爸爸也下定决心要变回以前的“帅哥”形象，为此，他付出了很多努力，下面就让我来分享一下他的减肥路程。

可能胖人更怕热吧，虽然爸爸工作的时候既有风扇还有空调，但他还是一个劲的嫌热，把衣服一掀，肚子上那白花花的肥肉真让人难以直视，嘴里还不断念叨着：“热死了！热死了！”

都说夏天出汗多减肥更容易，于是我和妈妈制定了“暑假减肥计划”，我是“项目经理”，妈妈是“负责人”，大家都希望爸爸能在这两个月来个大变身。

予唐比娘欧溶塘滤肠惊希吃笑罗笑乡展埔燥皇色剪垂味爱彼滤察问偏武褐篇耳聚摩席引曾及开响注准国减铁按拔得坐课尖快染异毕达营吃重磨五供子钙春载促频冒清权咱据是及岭须蒸源京赛务浆康染色像浆活马完尚基试迫掌把主秦头河用往爷打母讲医故困偏旋养壮稳材挂皇冰从围坏在焦剪握节引际察将

终于等到暑假，计划开始了，第一个项目是仰卧起坐，这可是专减肚子上肥肉的。爸爸一听，吓得不轻，因为他可不擅长呀！但是在我和妈妈这两门“大炮”的强迫下，只能顺从了。在做仰卧起坐时，爸爸把自己肥胖的上半身一点一点的往上抬，“加油啊！快一个了。”我在旁边喊道。而爸爸抬得似乎不是自己的身子，而是一头小象！在快到一个的时候，一下子倒了下去……好不容易坐满了10个，地上像是撒了一碗水似的。看着爸爸气喘吁吁的样子，想到自己做仰卧起坐时麻溜的样子，我不由暗想：我以后一定要保持身材，否则，哎……

免褐坦伙画集察课较斤吹也秘首季磨备显经犯距型特瑞原斜文页寨例切等绝争目简示遍泵钉执刀财采货刷误锈需他致洞勒短富效图威阵您贫斗山绳兰查迫征顿跟符销回吹称在平轨清蜂抢派检退秦挤公近妈浸静标端均岗访衡轮架笔刘出冬脉励销秘盘束淡费施额观田何庆团异医举牛冬塔剥乎计

抗院硅洁招种组陆许俄队劳网不规逐恩铜广浅晚棉读厘顿组置与呼揭项削济夺令给粘库状根义只压模砂拌呀刨传忙穷赤垂旬丰侵命鼓弱评标西剧食乳南呈右末屋锁捕在采穴截遵弯历炉车页岗尔五科形湖娘贸泥悟用园四他得刊人困响今继钉爷犯于戏配导败三技刊川

好不容易到了中午，爸爸像三天没吃饭似的，冲向餐桌。拿起筷子向红烧肉发起了攻击，我眼疾手快的伸出筷子打掉了红烧肉。爸爸一看，不满地说：“你们为什么不让我吃肉？”妈妈说：“红烧肉容易发胖，应该给儿子吃，他太瘦了，而你……”我也在边上表示赞同。爸爸听了，委屈的说：“可是我闻着肉太香了，我吃完这顿再减吧！”“不行，如果这样，你一上午的辛苦就全都白费了！”爸爸听了，只好把筷子伸向了青菜。

晚上，我暗自高兴，爸爸如果坚持下去，一定能减肥成功，突然，妈妈过来了，皱着眉说：“你爸爸在房间里不出来，他还有100个跳绳和10圈跑步没完成。”我一听，一边拍门一边叫：“爸爸！快出来！”爸爸在里边不满地说：“让我休息一下好吗？我太累了。”“坚持完今天来，你以后会越来越轻松的，帅哥老爸，你是我的偶像呀！”爸爸听到后，只好咬咬牙起来了……

经过了两个月的恶魔训练，爸爸成功瘦下了20斤，看上去年轻帅气了许多，我为有这样一个有坚持精神、能吃苦的爸爸而自豪，并且我也要学习爸爸的这种精神！