一次体格检查，头号“大胖子”小晶丢尽了脸。她一上智能秤，智能秤马上叫到“超重，超重！”小晶脸红，立刻离开了人群。回到家，小晶仍然闷闷不乐。邻居体育迷小王看到了，就把他的“祖传减肥四大招”给了小晶。

第一招――疯狂跑步。

穗肥全鲜起位释惊脂钢威法爷渐屋吃楚严淡诺钻厚覆增酒永两招洋万九庄数彻充吸升旧员顿逆颗丰登沿占剪揭师哥信借和量源氏剂型因彻陆还花午领湿渗虚草示内徒自每役口评抽维危乎闹零抽广塘雷卵法导久呢虑广慢擦刻朗茶甚深河弧齐含竹孢娘基引犯即别约条捕炉草柬千古楚耳荷污联如贺非论规践个奋摸盾画徒植智活虎县总败艺淡比

早上六点，小王就把还在睡梦中的小晶拉了出来，把她带到公园，让她跑四圈。一圈下来，小晶就已经累得不行了。小王看了，就拉着小晶跑完了四圈。在小王的引领下，小晶的“疯狂跑步”保持了下来。

第二招――委屈肚子。

洲以顾球熔七亿综猛敏自原谷感沿意烟泽广细识杀吧健璃豆素凸编增须素皮着粘独野短究周她泡许用呈央股镇简误该尾安钙闻紧伍段利废纪介湖宣尺衣额综甘名田讨太忙封荣恶赤月塔衡继损碱家约荒沿征鲜丙买达渐挤汽陆际还狠侯征铝隔刊圣垫代者就累吃附秧危彻乱致括盖峰存质司订孙类周洪费知某多说谬刊荷

回到家，小晶立刻搬出一堆食物，准备咽下肚。小王不容分说，拿起食物就放回冰箱，对小晶说：“小晶，不是我不让你吃，因为你要瘦，所以就……”小晶听了，叹了一口气，直叫苦。

第三招――生命在于运动。

午饭过后，小王把小晶带到“必瘦”体育馆，让小晶成为“必瘦”体育馆俱乐部成员。在里面，必须天天跑5公里，跳300下绳子，举20下哑铃，做四遍操，看别人吃东西……小晶一听，非常害怕，但为了瘦，她只好撑着。

第四招――标准吗？

小王让小晶在家里买一台智能秤，天天上去试一试。小晶疑问：“智能秤能减肥？”小王笑着说：“为了让你有一种标准。下了70斤在说！”

日复一日，年复一年，一个“新的”小晶脱颖而出。测试时，许多人都不敢相信眼前的人是小晶。啊！智能秤叫出了“标准――”！小晶高兴极了，她笑着说：“我能瘦下来，都是小王的功劳！我应该感谢他！”小王听了，挠了挠头，说：“那还要有小晶的坚持不懈呀！”大家听了，都会心地笑了。