有人说，喜欢一个人，即使捂住嘴巴不让它惊叫，那种喜欢也一样会从他的眼睛里的光表现出来。

同理，我想，如果讨厌一个人，亦会如此吧。

如果对一个人很反感和厌恶，那别说是聊天，就是同处于一个空间之内，都会不自觉地觉得烦躁不耐吧。

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可是，有时候并不是事事都如你所想，事事如你所愿。

当我们无法处理一些客观的事情，导致它们带给你烦心的时候，我们就应该学着自我调节。

有人说，让自己好好地静上一静；也有人说，可以好好地睡一觉，醒了也就尽量把不开心给忘却了；还有就是锻炼身体，因为身体是革命的本钱，不管我们做什么，健康永远是最基本的保障；如果能找到一个知心的好朋友聊上一会，也是一种发泄，甚至可以说是一种幸运，当然这样的聊天内容，不是发泄自身的不良情绪，而且多一起回想与憧憬美好时光；还有一个就是多读书，好的书籍是一位不可多得的好老师，只有多了解别人的生活，过往，看的多了，也就会发现自己所经历的烦恼真的没什么大不了的。

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当然，如果你自己觉得闲得慌，可以做做家务，把平时积攒下来的家务活一股脑全完成了，当你精疲力尽的时候，什么烦心事，都没精力去想了。

说到底，一个人的情绪心思还是靠自己去掌握，没人有能真正地帮到你，如果连你自己都不去改变的话。