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“我”是一个你们人类都向往的东西，我是一个有益无害的东西，只要你们人类每天都做一些适当的运动，我自然就会出现在你们的面前。没错，如果你们猜对了，我就是人人都想形影不离的——健康。

健康，是我们向往的身体素质，是我们渴望得到的，相信你们大家也不希望自己每天都与生病打交道了，让我们一起和健康同行，和健康交一个地久天长的朋友，让我们和健康永远在一起！

如果你有健康的身体，那你就可以做任何活动，如爬山，做一些体育运动，还有就是在适当的时候，可以多做一些户外活动。但假如你没有一个健康的身体，一切活动，运动都只是浮云。所以，我们大家要有一个健康的身体，强健的体魄，这样在任何时候，我们都能派上用场！希望大家与健康同行！

如果我们永远与健康交朋友，就可以让让感冒，咳嗽，发烧这些症状，就可以和他们说一声再见，只要我们有健康的身体，任何症状，就会离我们远去，甚至永远地消失，每当我们生病的时候，我们都十分的难受，当人们一旦有了强健的身体，就可以远离这种痛苦，希望我们大家与健康同行！

说了我的好处，下面就说一说怎样才能拥有我——健康！

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首先我们大家每天要有一个好心情，开开心心的迎接每一天的到来！其次要有一个健康平和的心态，轻松自如的处理和对待每一件事情！最后要有一个健康的体魄，可以每天跑跑步，打打球。吃完晚饭后出去散散步，多增加体育锻炼，多多做一些强身健体的运动，这样持之以恒的坚持，就可以拥有健康的身体！

让我们大家一起和健康同行吧！