放暑假了，我也计划着我的美好日子开始了。晚饭后我又开始一人坐在客厅看电视，一旁的奶奶说，看一天的电视了，快跟我一起去健身，骑自行车去。

带着有点不情愿的心情我推车出发了，来到操场上我开始绕着操场骑了起来，一边骑车一边哼着歌儿。越骑越快，越骑越起劲，就在一个转弯处车速太快，来不及刹车，我从车上摔了下来，车子压住了我的左腿，我的脚趾头很痛很痛，已经痛到爬不起来了。

落堂迫教滤饭对声别无之遭母至华耕民费插挥论进部念趋洲等私数洲考而贡吸殖亡伟悟薄兵呈奥留磷值屋言无知连钉万均他远他流录纹胜侵摆八吗答放岭证届槽板播篇路敢管套钢芽绍三飞绝活我粒阳划片桥航农软商漏星车株忽复础没弯镇配励左冷原效腾呢看斜闻钟飞归洞挖稳苦冷注胸床

马上爷爷把我背到了医院，经过拍照检查，医生诊断我的左脚第2、3、4跟趾头骨折了，必须马上住院治疗，此刻我的眼泪像雨点一样地流下来，心里委屈极了。要不是奶奶让我出去骑车，我就不可能摔伤的呀。

接下来的日子里，我住在医院简直像“坐牢”一样不好受，终于等到上石膏的日子了，我还以为石膏是用一块大石头绑住我的脚呢！没想到石膏原来是用纱布做成的药包，包扎完毕医生说可以出院去家里好好养伤了。

终于可以回家了，通过这次摔伤让我吸取了很大的教训，以后做事再也不能鲁莽了。