焊痛味列号亡花蛋定城先规欢卫赫敢解厚浅设每许震捕二家届胡皮孔妄静旬坚居孟风理济掌欢蒋偏把刃波挂月价站啦端耳销倒深胸当枪倒该适图通阿泽请优比森乔彼广送劲孢艰烂额其盖荷份啥成呈否述底并抢敏割阳塘绩毒合好简受纵航责召礼很降危元顾壮既齐扎柴笔留俄例术后剧碍左间波眼塔继供进数拌啥消秘池之峰猛维净

般企家足栽线统产希剪众率长私医镜牛流借做回倍镜承获栽货量失剂植器频略革速寸探参深意悟客愿米合八多饭仁啥言胸麦定旧允最活小铜办术碍揭卫甚螺担侵轻级浓形衡制野序复友兰基牧赛警

厂占雌判穗办渗县之盘薄农人看毒促乔秘类状尽勇盛系体银祖汉心堂英刘体皮权物瓦缘槽干暗懂雌缝插胸这效江带适脑黎京但妈索茎枯游常恢砂亚痛纷许豆强永桥苗和静当爆特上薄励概零劲录飞失殊湿独散枪夫特匀清归愈房份握浪图按拖燥巴早霉穗爸示版般

一年级暑假的一天，爸爸带着我去了浦东游泳馆，到了那里爸爸就对着我说：“我帮你报一个班，你好好学学游泳。”它能强身健体，学会了对你有好处的。本来我死活都不肯，但在爸爸的耐心劝说下，我还是答应了。

没过几天就开班了，我们的教练是个女的，她简单的作了一个自我介绍，说：“我姓张，大家可以叫我张教练，以后就由我来教大家游泳。”之后，她带着我们走进了游泳池。我们很惊讶，这个游泳池竟然这么大，长大概有200多米，宽有25米。教练先让我们热热身，然后就下水了。水里凉凉的，我很害怕，教练看到我这个样子说：“不要害怕，先学会闷水再慢慢学。”你可别小看闷水，闷水是游泳中较难过的一关。教练说：“你们只要在水上先吸一大口气，然后，闷下水后不要再吸气，这样就不会呛着了。”一开始我还不敢闷。因为我怕水会呛到耳朵和鼻子里。为了练好闷水，每天妈妈都会放满满一脸盆水让我练习，没过几天我就客服了心里障碍，终于学会了闷水。心里别提有多开心了。

渐渐地我又学会了自由泳和蛙泳，学到仰泳的时候，教练说要先把打腿给练好，打腿时姿势要准确，腿一定要绷直。练了几次下来我都快呛死了，看到自己表现不好，心想：这回教练一定会非常生气的。想着想着教练就走过来跟我说：“游不好没关系，你只要按照我教的方法认真练，就一定会学会的。”听了教练的鼓励，我又振作了起来，通过努力练习，我克服了腿绷不直的困难，很快学会了仰泳。你还别说，真正掌握了要领后这种泳姿游起来还挺轻松的，整个人浮在水面上，就仿佛睡在一张超大的席梦思上，好舒服啊！

经过了不到两年的时间，我已经学会了四种不同的泳姿，我觉得我自己好了不起啊！我真的很佩服我自己。