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天气很热，没有一丝微风，只有那火红的太阳在天边挂着，闪耀着刺眼的光芒。

此时的我就像蒸笼里的包子，浑身冒着热汗。便寻思着要找一避暑的地，许久，我才想到要和朋友一起去图书馆。

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收拾好东西出门以后，我便慢吞吞地走在大街上——此时的温度实在是没有令人跨下一步的冲动。突然，一个橙色的庞然大物在路口闪过，我心想：“糟了，是公交车来了。”我撒腿就跑，但是当我上气不接下气地跑到车站时，公交车也踩着油门飞快地跑走了。我只好站在这烈日底下等待下一辆公交车的到来。但我左等右等愣是没等到，而此时过往的人群也是默默无闻，他们之间的冷淡让我一度感到太阳更加毒辣了。

我心想，朋友一定等急了吧，于是想给她打个电话。正当我在拨号时，听见了一句“公交车来了。”我放下手机，左顾，便看见那个老人正看着我，他一定就是那句话的主人。右盼，便看见一辆公交车向我驶来。

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上车以后，我找了个位子坐了下来。尽管冷气呼呼地吹着，但我依旧浑身不自在——那个老人好心提醒我我，我却被他的话愣住了，手足无措，竟忘了向老人致谢。我有些尴尬，便想试图找些话题，但老人很快就下车了。我望着老人越来越小的身影，感到阳光不再烧灼着我的皮肤，让人感到厌烦，而是洒满了我的心田，在心底涌起一股暖流。

帮助一个人其实很简单，不用你舍己救人，只要你从心底想帮助他，那么接下来你的一句安慰，一个提醒也会成为他人精神的支柱，鼓励着他不断向前。就让我们试着成为一缕阳光吧，去照耀他人，去洒满他人的心田。

让我们学习雷锋精神，与爱同行。