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睡觉应该用枕头

作者: ze1132 | 时间: 2019-09-06 | 投稿

睡觉枕个枕头,把头垫高了,胸部也随着稍微抬高。

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这样,下半身的血液可以回流的慢些,这样心脏的负担也可以减轻。不然,血液都向身体上部涌,心脏负担过重,心跳就会加快,就不容易入睡。而对于仰卧的人来说,睡觉使用个枕头,肺部不再实实地贴住床,更有利于肺的呼吸,而且颈部肌肉也可以放松,醒来时也不会觉得头颈酸痛。

所以,睡觉应该用枕头,这个设备是省不了的。

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