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我是一个圆得像功夫熊猫一样的小孩，我最喜欢的是吃，吃饱之后的感觉好爽哦。我先给你介绍一下我以前的菜谱吧！

二零零八年三月一日，早餐牛奶两包，鸡蛋两个，包子六个，豆浆一杯，馍干一包； 中餐火腿两根，米饭二斤，牛肉一斤，羊肉一斤，鱼肉一斤，馍干两包； 晚餐炒米二斤，馍干两包，鱼肉二斤，牛肉二斤，外加杏仁二斤。（震撼吧，我估计你现在肯定已经汗流直下三千尺，疑是银河落九天了。）如果去饭店吃饭的话，我的食量更是大的惊人。饭店里大厨们做出的美味佳肴更使我垂涎欲滴，食欲大增，吃饭的时候我就像一个大明星一样惹人眼，大家都把筷子放下，只顾看我的吃相了，只见我三下五除二，一盘子的菜就一扫而光。三月二十日那天外面去餐厅吃饭，我吃了烧牛肉半盘，烤羊排半盘，孜然羊肉半盘，三文鱼十片，糖醋排骨十一根，宫爆鸡丁半盘，里脊肉四分之一盘，外加牛奶一包，吃过之后我的肚子真的成了一个大大的皮球，我妈妈气愤地说你可以滚着回家了。

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随着我吃的越来越多，长的也越来越圆，行动也越来越不方便，走起路来像一个大企鹅摇摇摆摆的，稍微一活动就呼哧呼哧直喘粗气，妈妈看我小小年级就这样，担心我有毛病，就带我去上海找专家给我诊治，一检查真是吓我一跳，我的体重超标的三倍多，医生说，虽然我的真实年龄只有十岁，可是我的身体的负荷却已经超过了三十岁的人，如果继续暴饮暴食的话，我有可能在不久的将来就会患上糖尿病、高血压等等等等的老年人才能得的疾病。怎么能这样，我还只有十岁啊，我可不愿意得上这些疾病，我还想跟其他的小朋友一样一起快快乐乐地打球，做游戏，我该怎么办呢？

医生根据我的体检结果，给我制定了一套节食减肥计划书，现在为了我一生都能健康的生活，在妈妈的监督下，我不再大吃大喝，而是根据身体的需要科学地安排饮食，并且我设计了一套三餐饮食记录表，每一顿饭吃的是什么都做要详细的记录，以此鞭策、警示自己，决不能再大吃大喝了！