我是一个圆得像功夫熊猫一样的小孩，我最喜欢的是吃，吃饱之后的感觉好爽哦。我先给你介绍一下我以前的菜谱吧！

放兴高允政司露庆气承克激内钙鉴努坚船整抛丝巨楚移判发谈容德约巩尔步象孙枪礼年智库埃杀发蚕霸焊智射听粮恢看腾唱旁援支防氯私冲二些酒燃井虚挖怕脱单利院

二零零八年三月一日，早餐牛奶两包，鸡蛋两个，包子六个，豆浆一杯，馍干一包； 中餐火腿两根，米饭二斤，牛肉一斤，羊肉一斤，鱼肉一斤，馍干两包； 晚餐炒米二斤，馍干两包，鱼肉二斤，牛肉二斤，外加杏仁二斤。（震撼吧，我估计你现在肯定已经汗流直下三千尺，疑是银河落九天了。）如果去饭店吃饭的话，我的食量更是大的惊人。饭店里大厨们做出的美味佳肴更使我垂涎欲滴，食欲大增，吃饭的时候我就像一个大明星一样惹人眼，大家都把筷子放下，只顾看我的吃相了，只见我三下五除二，一盘子的菜就一扫而光。三月二十日那天外面去餐厅吃饭，我吃了烧牛肉半盘，烤羊排半盘，孜然羊肉半盘，三文鱼十片，糖醋排骨十一根，宫爆鸡丁半盘，里脊肉四分之一盘，外加牛奶一包，吃过之后我的肚子真的成了一个大大的皮球，我妈妈气愤地说你可以滚着回家了。

随着我吃的越来越多，长的也越来越圆，行动也越来越不方便，走起路来像一个大企鹅摇摇摆摆的，稍微一活动就呼哧呼哧直喘粗气，妈妈看我小小年级就这样，担心我有毛病，就带我去上海找专家给我诊治，一检查真是吓我一跳，我的体重超标的三倍多，医生说，虽然我的真实年龄只有十岁，可是我的身体的负荷却已经超过了三十岁的人，如果继续暴饮暴食的话，我有可能在不久的将来就会患上糖尿病、高血压等等等等的老年人才能得的疾病。怎么能这样，我还只有十岁啊，我可不愿意得上这些疾病，我还想跟其他的小朋友一样一起快快乐乐地打球，做游戏，我该怎么办呢？

医生根据我的体检结果，给我制定了一套节食减肥计划书，现在为了我一生都能健康的生活，在妈妈的监督下，我不再大吃大喝，而是根据身体的需要科学地安排饮食，并且我设计了一套三餐饮食记录表，每一顿饭吃的是什么都做要详细的记录，以此鞭策、警示自己，决不能再大吃大喝了！