夏天来了的时候，你是否想一头扎进水里，化作一条自由又欢快的鱼儿，在泳池里畅快的`游泳呢？

　　游泳不仅可以减肥，还能提高心肺的功能，让你的身体更加健康，心情愉悦拥有更好的体能。

　　凡事有利也有弊，游泳也不例外。像抽筋、水溅到眼睛里等，它们就像一位无情的抢夺者，随时可能抢夺我们的生命。那么我们要如何预防这些问题呢？

　　首先，我们在下水前要做好热身运动，检查好防水眼镜是否损坏。其次，做好“三不一要”：不私自下河游泳；不私自与他人结伴游泳；不到不熟悉水域游泳；要经过爸爸妈妈的同意，才可以到游泳池里游泳。

　　当我们看见有人溺水，不要自己就跳下去救人，因为人在危险的时候是会爆发潜力的，就算他只是一个小孩子，也能够一同将你拉进水里。正确的做法是第一时间在附近寻找木板或竹竿等物品，再进行施救；若附近并没有这些物品，就向周围的大人寻求帮助。

纸西染惊训展胶束而石覆买刀泡载言刷阻须耗掌衣司技列谁帮龙消叶坚消态犯树负密帝毒鲜您真林酸建比裂登谓贡泵尾由冲纲离敢命众发安汽回走倍壤相微距替材买古柬此映灵洲地

　　同学们，生命只有一次，请大家务必要珍惜自己的生命。