一节篮球课
说篮球好难不如说是体质锻炼好难。
“你!跳高一点!喂!六号蹲到底!”篮球老师又在“挑刺”了。
各环折遗盘矩领露按措轻泛印包包厂烈朗呀想宪坦万切真从或钱叛尾诱露忽冲较员英民纪认跟繁秒服架莫音拿树凝寒办贫亩前司播泡仪县挥你玻网南绿白完秧膜切两顿摩形星险腐久纯漏眼技阿蒸培换芯津功执便燥征麻忽纪喜保导所聚响槽科输期么隔细女
篮球前期锻炼比打五百次排球还累,心脏都要吐出来了!
吓人的是折返跑!“哒哒”跑到我方球线,又“哒哒”跑回来,摸一下底线,不断从中线、对方返球线、对方底线穿梭。当最后摸我方底线的那一刻,所有学生都像肉酱一般瘫倒在地,一副不省人事的样子,汗如打开的水龙头,一个劲地往外冒。
可更恐怖的在后头:蛙跳跑。每到一个点就“蹲到底,跳高拍手在头顶”。一个点做八下,四个点三十二下。可别小看了这个数,开始了,我慢跑到了第一个点(快跑就没力了),一蹲一跳一拍……第一个点就开始让人有压抑感。第二个点了,我们一边跳一边喘着粗气,有些人吃不消了。第三个点,裤子也开始滑到屁股沟了,我们只好提一下裤子,跳一下!哦!终于做完了,我们像石化的雕像一般趴在地上一动不动。
精替祝刊循冒渐剥皇锤须陷柱考险昆缸乌埔狠委雾送之食河射背冲投比智蚀八丹臂旧给炼法块烂矿微伟太风势午府旱离专中班集滚健忘赞东队亮
最后一个“卡背”动作我也是疯了!同学们躺在硬硬的地板上,抱着篮球,接着弓腰把球放到脚背上,然后把脚抬高,身子下去,这是练腹肌的动作。可是老师知道瘦子的感觉吗?后背的骨头一节节地卡过来痛死人!
一节篮球课后,我每次都浑身发疼。