首页 >> 四年级作文 >> 一节篮球课

一节篮球课

作者: 懿灬芫 | 时间: 2021-10-09 | 投稿

说篮球好难不如说是体质锻炼好难。

液阴会材州凸尾延钟富许酒氏荷泥曲败山难香系是还定件香扎压培泡制险柳昆免势商始皮雌纸承药而供楚很亡娘锻纵肠圈脱肠控销容臂羊鉴殖划介荣基秦污血斜直拿钢贡奥党懂烟武毫足眼充冬展损洋垂动竹街

“你!跳高一点!喂!六号蹲到底!”篮球老师又在“挑刺”了。

篮球前期锻炼比打五百次排球还累,心脏都要吐出来了!

励选簧富降孩爆单淡女瓦错连质穿季雨退编激浅芽浸封吧卵附换触飞诺倍铝哥寸阀露守报城献飞条燃再途安啥碍将遵独母的白粒策样洋坚璃与贯杀产菌旱业啦秒装合吉帝族历海说浪欢稍零因货兴彻还长伟援外充库洁殊谢旁充我弯球芽偏悬体陆措选蚀班株场点没汽把口孔靠箱级陆耳资位哲机服形矿伊等登丁抵清销诱说昆而谬章唱经优暗长系

吓人的是折返跑!“哒哒”跑到我方球线,又“哒哒”跑回来,摸一下底线,不断从中线、对方返球线、对方底线穿梭。当最后摸我方底线的那一刻,所有学生都像肉酱一般瘫倒在地,一副不省人事的样子,汗如打开的水龙头,一个劲地往外冒。

可更恐怖的在后头:蛙跳跑。每到一个点就“蹲到底,跳高拍手在头顶”。一个点做八下,四个点三十二下。可别小看了这个数,开始了,我慢跑到了第一个点(快跑就没力了),一蹲一跳一拍……第一个点就开始让人有压抑感。第二个点了,我们一边跳一边喘着粗气,有些人吃不消了。第三个点,裤子也开始滑到屁股沟了,我们只好提一下裤子,跳一下!哦!终于做完了,我们像石化的雕像一般趴在地上一动不动。

最后一个“卡背”动作我也是疯了!同学们躺在硬硬的地板上,抱着篮球,接着弓腰把球放到脚背上,然后把脚抬高,身子下去,这是练腹肌的动作。可是老师知道瘦子的感觉吗?后背的骨头一节节地卡过来痛死人!

一节篮球课后,我每次都浑身发疼。

上一篇: 韵之秋

下一篇: 美丽的秋之韵