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壮壮是蚂蚁王国的大力士，他能拖动比身体重600倍的东西。一般小蚂蚁拼了命也只能拖动比自己重500倍的东西。

一天，壮壮在森林里发现了一条死毛毛虫。壮壮想：这能让大家吃上好几天啊！他鼓足了力气，硬是把这条大毛毛虫拖回了蚂蚁王国。蚂蚁国王惊讶万分，连连夸奖壮壮能干。因此壮壮成了蚂蚁王国公认的大力士。

过了不久，蚂蚁王国举行举重比赛。这可是蚂蚁王国举办的首届全国性比赛，场面热闹非凡。当然，壮壮也不负众望获得了冠军，得到了闪闪发光的金牌。壮壮十分高兴，可他心里想：“我真傻，平时干活儿我不应该使那么大的力气，应该把省下的力气留到比赛的时候，这样不但能出风头，还能得更多的大奖呢！”

从此，壮壮不再像以前那样卖力干活儿了。他想：“我才不当傻瓜呢，表扬有什么用，得奖牌、奖金多实惠！”

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第二年，蚂蚁王国第二届全国举重比赛开幕了。壮壮信心十足地站在比赛场上，他暗暗地想：我保存了一年的实力，现在轮到该发力的时候了，我一定还能拿到冠军！

比赛结束了，壮壮举的重量还不到去年的一半，因而以失败告终。今年得到冠军的云去员是平时默默无闻却辛勤劳动的勤勤。看到蚂蚁们欢呼着向勤勤祝福的场面，壮壮羞愧地躲到一边，伤心地哭了。

这时，壮壮明白了：平时劳动时不出力，身体得不到充分锻炼，到比赛时怎么能发挥出自己的水平来呢？