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独处是自我修行

时间: 2023-02-17 | 投稿

还记得你上一次独处是什么时候吗?没有外界的打扰,独自在属于自己的空间里自如行走,这种自在的和谐,让我更容易获得对生活的掌控感以及对自我独立的发掘。每个月我都会选一天给自己放个假,可能是出去玩,也可能是在家呆一天,没有学习,没有繁杂的人际关系,就是完完全全属于我自己。

一个人的时候,这一天我常常会做些什么呢?常看人推荐提升幸福感的好物,其实对我来说最能提升幸福感的事情,就是有一个干净整洁的生活环境,所以我很喜欢做整理。忘了是谁说过:“整理房间就是整理心情的过程。”当我把生活中的杂乱无序都一一理顺时,心也随之平静。我很喜欢清理自己的书桌,把胶带和文具按大小顺序放得整整齐齐。对于手帐爱好者来说,书桌就是我整个屋子里最宝贵的地方,它承载着我的生活方式和目标,我一个人真的可以在书桌前玩上一天,手账可以让我生长出想象力,创造力和专注力。我喜欢一位博主说过这样一句话:“在物质生活的重压之下,人们很容易滋生出贪婪的欲望,而扼杀这些负面情绪,最好的方式就是找到一个兴趣点,让心清爽温厚起来,开始专注的投入,开始无际的热爱。”

午后的时光我喜欢用来吃甜点和读书。摆好盘,泡好一杯自己喜欢的饮品,再挑选一本感兴趣的书籍开始阅读。这种明亮有香气的状态,会让我觉得更为放松。我曾看过这样一段话:“你问我为什么喜爱仪式感?就像古人日常早起焚香清扫,芳华年代抹上口红去看电影,就像夏夜吃西瓜与小龙虾才不算辜负,立冬起早去看露水,就像日出而作,日落而息。”这句话很好的诠释了我对仪式感的认知。

不知为什么,我总觉得看电影吃泡面很搭,尤其在晚上。可能是《深夜食堂》里的拉面,给我留下深刻的印象,当然也有可能是我这个泡面控的迷思。在家里自己看电影时,常常会有泡面的陪伴,食物可以让我更能体验自在的感觉。

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人生繁复,我希望有更多自己的时间放松身心,清醒大脑。