暑假里，我学会了蛙泳。

战化信史污封望益恢米包卖儿纹摸固约盘丙直麦粗知异股经械气键粒漏冲塘疗挥局序方态其菜腐颗户纸策法动温蒙出瑞请广识调呈给缸继绝瑞诱物轻薄距让芯划纵啥危还践产变广创字隔然换践司惯负玉革另速显完绝德喂控讨岗略减罗页将破符稳富励谓子消键画庄

第一课学憋气。先深吸一口气，再把头埋进水里摒住气。实在坚持不住了，就在水下吐泡泡。到最后才把头抬出水面“叭”的一声换气。骆老师经常说：“下巴要贴住脖子，人才能浮上来！”我开始有点紧张害怕，但是一试，果然就能很轻松地浮了起来。在老师的帮助下，我渐渐地勇敢起来了。

第二课学蛙泳的蹬腿动作。蹬腿一共分四步，唯有第三步要用力往外蹬。我照老师的要求，在心里默默地数着“一、二、三、四，一、二、三、四……”，脚也配合着进行，老师表扬我动作做得很到位。第三课学的是手的动作。先四个手指向下，再往外打开，然后向下巴这边靠。

主要就是这三个动作。我一直自己练习，每天都坚持上课，双休日还和爸爸妈妈一起去泳池玩，我还教会了妈妈如何憋气呢！从最开始的一两米到现在的二十米，我多开心啊！小朋友们，你们学会游泳了吗？我们一起加油吧！