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对于习惯这个词，我的理解很广泛。总的来说就是一种十分强大的“潜力量”：它不仅可以使人懒散，走上犯罪的不良之路，它也可以改变一个人，使人一生受益。有句话说：“江山易改，本性难移”，长期形成的不易改变的行为和生活方式被我们称为习惯。习惯是在幼小时养成的，因此我们更应该有个受益终生的好习惯，一个主宰人生的好帮手。习惯的好坏决定着你的成功与失败，习惯可以变好，也可以变坏，它既可以帮人，也可以毁人，一个好习惯甚至可以改变人的命运。是好人，是坏人都在一个行为、一个动作、一声言语之间。

对于我来说，好的习惯可以成为我打开梦想大门的工具，它也许会带给你不少正能量的忙，但它从来都是善良的，从不会制造出坏的习惯。坏的习惯有很多，它也可以转化为受益的好习惯。随地吐痰、乱扔垃圾都是坏习惯，是由不良的行为构成的。你只有注意平时的一举一动，时时反问自己：“你违背了好习惯了吗？你违背了自己的内心了吗？”那么就可以将一个贻害终生的坏习惯转变为一个受益终生的好习惯。但好的习惯并不是一朝一夕养成的，它需要坚持，更需要不违背内心的准则。

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金无足赤，人无完人。虽然人人都有缺点，都有坏习惯，但经过自身的不断学习改进和总结，也会变成优点和好习惯。好习惯会时时刻刻提醒你，帮助你。好习惯和坏习惯往往在一念之间，是好是坏就用行为与自我的内心来证明吧！