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或许在你们的眼里我多多少少有些“与众不同”——先天性脑瘫，导致我的双腿向内屈曲15度而不能自主独立行走；发音浑浊使我与别人交流起来显得是那么困难；行动不变造成了我生活无法全部自理……基于以上三点，一般人的健身方法都不大适合我，但我也常常沉浸在这健身的快乐海洋里。
　　“身体是革命的本钱”——这话固然不错，但对我而言这本钱似乎有点儿“短斤缺两”！残疾，这个残酷的现实似乎注定了我的一生将与“飞翔”无缘。而现在想想真是“塞翁失马，岂知非福”，也许正是如此才让我寻觅到了一种身与心结合的乐趣……
　　“吟诗漫步——练腿·磨口·益脑法”，这是我最近几年才领悟的健身法。锻炼的器材用不着什么，方法也十分的简单，只是随着天气的变化、景物的变化边走边吟即可。大家请随我的描述试想一下，春天的清晨，聆听着啁啾鸟鸣、呼吸着清新空气、欣赏着庭院里五彩斑斓的芬芳……步履悠闲悠闲，触景生情时你吟上一首刘禹锡的《春词》“新妆宜面下朱楼，深锁春光一院愁。行到中庭数花朵，蜻蜓飞上玉搔头。”如果碰上阴雨绵绵的时候，你又恰巧走在大街上或特意撑一把伞在自家的门口徘徊上一段，那更有戴望舒的《雨巷》在等着你回味呢！夏天的晚上，你漫步于月光里脱口而出一首苏东坡的《水调歌头·明月几时有》幻想着“不知天上宫阙，今夕是何年”，心中便会自然而然有着诸多不一般的感慨。秋天的傍晚，站在桥头边仰望着沉醉的夕阳，渐渐地你会被这种氛围所感染……此时此刻如果再朗诵上一首徐志摩的《再别康桥》，让自己的心完全沉浸在“康河的柔波里”的话，那意境可锦上添花了哟！冬天的午后，雪后初晴，和煦的阳光暖暖地照在身上，你注视着茫茫白雪，你会不会情不自禁地高声诵起毛泽东主席的那首《沁园春·雪》？
　　当然，这些美妙的情景交融的场面不会人人都能触及到，但只要我们热爱生活就能发现生活中原来处处存在着美。如今的我不仅撑着单拐健步如飞了、口齿也清楚伶俐了不少，而且更重要的是那些诗词佳句使我的心灵充满了对一切美好事物的憧憬与怀想……
　　每天给自己喝一杯“心灵鸡汤”，让心灵在操劳了一天之后能得到诗与词的细细润泽，这实在是人生的一大快事！只要你是一个懂得生活的人，这套我称之为“吟诗漫步——练腿·磨口·益脑法”的健身方式就会使你如履春风般身边时时刻刻被真、善、美的光环笼罩着，而日子久了，到了一定的时候，你定然会觉得生活其实是多么美好，生命其实是多么美好……
　　心情顺畅了、身体健康了、日积月累还能让你变得文才出众……而且有闲暇的时候，你可以随时随地散着步来风雅一番。这么一举两得的健身好方法，你就不砰然心动吗，我亲爱的朋友？