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“蒋夏添，你真棒!这么快就学会了，真让我骄傲！”听到郑教练对我的泳技给予的表扬时，心中充满了无限的喜悦！

为了让我学会游泳，妈妈带我去公园路体校上游泳课，起初我胆小极了，刚一下水就呛水，但每次失败的时候，郑教练总能耐心地指导和帮助，渐渐地我的泳技有了一点点提高。

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一次，郑教练让我们练习自由泳，距离为500米，我听到后感觉很累，因为要游五个来回，郑教练好像看出了我的心思，轻轻对我说：“蒋夏添，不要被事物的表面现象所吓倒，只要你把它看做一件简单的事情来做，就不会难了！”我听后觉得很有道理，按照教练说的一步步去做，果然，我只用了二十分钟就游完全程，这时教练又笑眯眯地说：“虽然你游的姿势和速度都不错，但是你憋气的时间太短，如果憋的再长点，就更好了！”听了教练的话，我又下水试了试，感觉憋气的确不够长，我对教练说：“您说的很对，我会努力练习的！”“很好，只要你用心，肯下功夫，就一定能学会！今天就训练到这，明天见！”

回家后，我拿出洗脸盆，倒满水，开始练习憋气，起初我只能憋七八秒钟，但是我坚持练习，一个星期后，我能在水里憋住二十几秒！功夫不负有心人，经过两个多月的训练，我的憋气时间、游泳的姿势和速度都大有长进，教练或许是看到了我的进步，她面着微笑地说：“蒋夏添，你真棒！游泳进步很大，真让我骄傲！”说着，还给了我掌声，这掌声将激励着更加努力的学习，掌声让我知道了用心去做，坚持去练，就一定能获得快乐！