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每个人都是自己人生的主角，你要学会去适应，尝试着掌控，没有一个人会永远陪着你。你要学会自己去承担责任。

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每个人在不同的年龄阶段都会面临着不同的问题与压力。作为学生，你要面临学习压力，家长的压力，老师的压力……作为一个工作者，你要面临工作的压力，支出收入的压力，领导的压力……每个人都不会很轻松，适当的释放压力，对身体也很有益处。

怎么排解压力呢？首先你要学会控制好自己的情绪，不要一直隐忍，然后就忍不住了就突然爆发，这样后果会很可怕。要学会转移自己的注意力，有一点自己的小爱好，这也是不错的方法。你还可以找找自己的朋友，亲人倾诉一下，很多东西说出来内心会比较好受。如果是隐私，不方便说，你也可以没人的地方，自顾自的宣泄一下。哭，也不失为一个好办法，这不是懦弱的表现，它算是缓解压力的方法……

解压的方式很多：旅行，运动，看书……

希望你不要过分的压抑自己，适当的放松休息，只是为了让自己更加精力充沛的迎接下一个明天。