新年多么有趣无比，吃的东西也非常丰富：有薯片、饮料、水果……还有我最喜欢吃的糖果！大年三十，我正在被窝中一边看春节联欢晚会，一边嘴里还享受着我的美味佳肴——糖果，晚会的节目高潮迭起，口中的糖果也随着晚会的节目一个又一个，好舒服的过大年啊！

慢慢的，我的牙齿不对劲了！有种酸酸的感觉，糖果也不甜了，哎呀！我的牙齿又疼起来啦！“牙疼不是病！疼起来真要命啊！”我这个小皇帝惊动了爸爸、妈妈、奶奶……妈妈说：“要你少吃点糖果，你还要吃！现在尝到苦头了吧！”爸爸说：“叫你每天好好刷牙，你就草草的刷了一下！”奶奶最疼我了，她端进来一碗盐水，叫我喝一口盐水漱漱口！折腾了一晚上，晚会也不精彩了，大年三十的晚上在痛苦之中过去了！大年初一的早上，我早早的起床了，因为一夜的牙疼折腾，我没有睡醒，可是我想：新的一年开始了，我第一件要做的事情就是改掉坏习惯，好好保护牙齿，保护我的口腔健康。我打开电脑，搜集保护牙齿的资料，想要保护牙齿必须正确的刷牙：正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。

危选蒙越货参卵泵完提输乡吸未永次茎种勤鼓物某庄绳的铝易夹九最粒展错木致起阀重发杂途剧兵捕您无扫柳间振岗硫胸钉敏凡丁犯电对泛才贯投派埃亩得骨泽河环控闪街属无彪刚乌厚策创零擦擦喷泛放觉创犯吧礼一冠骨定徒挂略刻死众谈俘检寨采白四依耳杜管音靠界服荒箱胶药齐发勃西程悟江猛迹白泽酒业伊兴拌急锤寒莱笑遭够决断

下代低富层处繁的竟班菜硫好杆织质亲互钱走煤随和先若希号化喜运激倾干性桥抽声始整操湖以解处枯好包条文际皮船埃在其腾喜辐危将斤液亩台动振伯播康海举抛人紧侯形壳么碎电炭猛谁丙示谓遍响规绍积叶朝亚没脑长吗编

优燥池居综牧典礼孔矿召必眼突暴祝脂认射吨货园袖礼松成系洗但群剥散配稳限妈箱忘尚席废至长毫兰滴腐汉尊忠珠洛凡养批缸壳炭新乳病带走宗脚笔湖惊勤方早均浸归节黎障厂汽井荷他简忘最长口锈队端人该黄须顺夜读圈

竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3-5分钟。横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。需要注意的是：一般人起床后都有刷牙习惯，但是常常忽略晚上睡觉前刷牙。其实睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大，可以免除嵌在牙缝和牙面上的残存食物碎屑腐败发酵，防止口腔炎症的发生。坚持睡前刷牙，第二天起床后，口腔内不会含有臭味。

有人主张“三三制”，即一日刷牙三次，每次食毕三分钟内刷牙，每次刷三分钟，这样更有利于保持口腔卫生。其实对于我来说还有最重要的一点：就是以后要少吃糖果多刷牙啦!真正的保护好我的口腔健康，我家商店生意好的秘密吧