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从小到大,每个人都会有很多自己喜欢的游戏吧,踢毽子、跳橡皮筋、捉迷藏、猫捉老鼠……你喜欢什么呢?

知道我最喜欢什么吗？我最喜欢的就属跳长绳了。

记得我们学校每年冬天都会举办一次运动会,运动会有很多比赛项目，有滚铁圈、跳房子，还有跳长绳、跳短绳、拉扯铃，每年我都对跳长绳情有独钟。第一,我认为跳长绳非常好玩，对我来说，它不仅是比赛，更是有趣的游戏。第二,跳长绳需要很多小朋友一起参加，比赛更需要大家齐心协力，培养团队合作精神。

在我们四年级的冬季运动会上,我和以往一样报了跳长绳的项目。这次我们是要练难度更大的双人反冲跳，由于这是一个全新的考验，所以我们全体十二个队员都迫不及待地要早早开工开始练习。

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双人反冲跳最重要的是一正一反两个队员的默契配合，在正确的时间起跳，踏准节奏，尽量在没有失误的前提下提高速度。我们先训练正冲跳，当每个队员都习惯了绳子的节奏、很快找回了以前跳绳的“王者”感觉后，我们就开始信心百倍地练习单人反冲跳。可没想到这个环节不是很顺利，部分同学总会因没算准时间而绊倒绳子，所以我们的快乐情绪和自信心也立即从100%迅速降落到了50%——打了对折。没想到反冲跳那么难，更别提正反双人跳了，有些同学干脆一屁股坐到地上“罢工”了，一个个像泄了气的皮球。

我们这些跳得好的同学不甘心，七嘴八舌地讨论起来，忽然我们像发现新大陆似的大叫了起来：“应该是这样吧！”原来我们发现了反冲跳的窍门，那就是要在正拍的前半拍数数，按数数起跳，这样就可以赶上绳子了，当然也就不会被绊倒了。我们个个跃跃欲试，立即按这个方法跳了一遍，太棒了，果然有效，于是我们的自信心又重新回来了。接下来就是练习正反双人跳了。由于我们已经学会了反冲跳，所以这对我们来说就是小菜一碟了，重要的是减少失误，提高速度，跳反向的队员必须要比跳正向的队员早半拍起跳。因为全队第一个和最后一个是特别重要的,所以理所当然由跳得最好的季炜玮和我来担任这个重要的使命。大家就这样刻苦地练习，争取在冬运会上表现最好。

果然功夫不负有心人，“四（1）班，第一名！”最终我们如愿以偿得了第一，高兴极了。

跳长绳真的很有趣，既能锻炼身体，又能培养团结心，你不妨也来试试吧！