上周，我们六年级所有师生非常荣幸地听了一次专家讲座——牙齿保健。

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以前，我不太了解牙齿，也不太关注它。但自从听了余太平专家详细的解说后，我也知道了它的重要性。原来，刷牙很重要，早晨刷一次，晚上刷一次，而且至少要刷上3分钟。不能随意乱刷。刷上牙时，要从上往下刷；刷下牙时，要从下往上刷。不能吃过多的糖，否则，就会长蛀牙。疼的滋味可不好受哦！人一般要换两次牙。先要换门牙，再换大牙。所有牙换完第一次后就不会换第二次了。

牙齿不好也会影响到美观的。有一次，一位小姐去应聘空姐，在通过体检时，本来语言、身高、体重、外貌......全部符合标准，但就在体检牙齿时被刷了下去。所以，拥有一副美丽的牙齿也是很重要的。我们一定要爱护自己的牙齿！