俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命！”我就经历了一次牙疼的痛苦折磨历程，这次牙疼给了我非常深刻和难忘的教训和感受！

一天，我突然感到牙隐隐作痛。于是，我就自己查电脑，看网上有什么好的止痛方法，但那些止痛方法能试的都试了（比如说把一小块姜用痛的牙咬住，还有用蜂蜜点在痛的牙齿上等等）。但还是无法止痛，并且越来越疼，最后疼得我受不了了，这才忍不住在爸妈面前撒娇地哭了起来。于是妈妈不停地安慰我，爸爸却责备我平时不好好刷牙，我也十分后悔平时刷牙太马虎。

后来，爸爸妈妈带我去牙科看牙。牙科医生先用一个小镜子照我的龋洞在哪，我由于刚开始感到不适应、而且有一点疼，但我又不能在别人面前哭闹和喊叫（那样太没男子汉气概、也太没面子了！）于是，我的舌头不由自主地去顶那个小镜子、好像要顶开它才觉得舒服似的。牙医马上让我不要顶它、免得影响治疗，因而我只能忍住不适和疼痛感。这时痛苦的我好后悔自己没有爱惜好自己的牙齿、只能把苦水默默往肚子里吞。后来我才慢慢地适应牙医的检测和治疗行为，牙医把我龋齿的损坏部分用一个带钩子的小棒子钩出来，再把棉花塞进我嘴巴里，棉花塞在我嘴巴里时，嘴巴有点辣，然后牙医拿带有药水的小东西放进龋洞里……经过医生的一番折腾后，牙痛终于有所缓解并慢慢消除。最后，牙医叫我明天下午四点还要再来复诊。

本以为牙不疼了也就没事了。哪知到了深夜，我突发高烧，最高温度达39．4℃，于是爸爸妈妈给我贴了退热贴、还给我弄药吃、倒水喝、盖被子等，导致他们一整晚都忙前顾后的、没有睡好，这让我很感动，说实在话我真的不愿看到他们这么辛苦、真希望自己的病马上好起来！

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第二天早上，妈妈又给我量了体温，总算体温降下来了只是37．1℃，爸妈和我都松了口气。这时妈妈嘱咐我还要坚持多喝水、爸爸而却再三让我一定要保护好牙。

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下午四点，爸爸带我再去看牙。这次又经历了一次痛苦的治疗牙齿过程：牙医拿了个钻头把龋齿的损坏部分钻了一下，然后又拿了个喷管喷，接着又往我嘴里塞棉花，最后把昨天塞到龋洞里带药水东西的取出来，再拿一种固定的东西放进去。而且还要我5天后再来一次，并且说这几天如果很疼要及时跟牙医反映。想着还要再来一次，我都觉得有份畏惧感了，但此时的我只能忍、只能记取深刻教训了！

回到家后，爸爸给我总结了引起牙疼的原因：一是刷牙太马虎，刷牙的时间太短；二是有时为了图方便、省时间、省力气，洗手时太马虎、草率和快速，有时还用手抓菜吃的；三是蔬菜水果吃少了。他的话让我都不好意思抬头了，以后这些坏毛病确实要改才行，不想自己和父母再遭罪。

通过这次教训，我以后一定要好好刷牙、讲究卫生、多吃蔬菜水果、保护好牙齿、爱惜好身体，不再让爸爸妈妈操心和忙碌了！