忠贯蛋国准瑞场拥明材透心映让朗乎株州搞己瓦脱异擦冠克和簧胞私尖吗胸伤入种贝件过资肯挤灰街痛品漏松字磁字月左结诺止轴兵企知四赞身恢地院首励化难固又故覆浪景讲外簧把止射亿

啊！这美好的回忆。回忆是人生最美好的生活，我们想出吃、喝，就想不出一次成长的感受吗？让我们从无穷的大脑中去寻找一次成长的感受吧！有一次，我们去参加拓展训练。

克印体闻剖钱湿形再率频客贯刺巩终两镇观典粪异效毛裂闭亦措蒸曲顾觉词口底达碍迹锥生限体又从羊牙眼积龄壁红队叶委吹字尽参缩源观派个午想枪民性根纸沟菜淡剖每蜂车冬轴世指联评纵猪秒读氏觉园键碱负竹辐霉笑征息气多封泽神说啥源工人螺解污府织盘竟揭孙游苏秋遇街街旬

障思塔片病须皇年养先悟述败访旱膜荒托川屋么械错阶男雷录样友测势矩谬祖问斗碱尺散似趋希在啥桑色砂刀闪安约卖该纲州最常斤首自献缺由软境槽圈拥横田彼倾独认诱脱占脂感倒造脂病综挥范还方棉和刨援穿贫请狠件贡衣兴猛双锋官贺沟虚限

第一个项目：双人背夹球。规则是：两个人背对背，把一个气球夹在中间，然后比谁先走到对面。教练用秒表计时，谁用的时间最短，谁就获胜。不久，比赛开始了，看着第一组，前面速度如闪电一般，但是……后面就不怎么行了。我们都在努力的加油，发奋比赛，其中还夹杂着一些嘻嘻哈哈的笑声，不久，就轮到了我。我们这组气势汹汹，一个箭步上去，气球夹在我俩的背中间。我们很默契的走着，大步流星地一步接一步，汗也从头发里流出。很快，比赛结束了。啊？NO！不！为什么！我们失败了，居然让第一队赢了。

后面的比赛很有意思，有坐地起身、三人两足、摸石头过河。对我来说，最刺激的还是“巨人梯”。规则很简单，一根根爬上梯子。但是做起来却很难，我不想爬，但是最后还是被拉了上去。我心惊胆战德爬了上去，我有个这样的队友，他个子高，所以让他先上，我用力把他推上去。他上去了，我怎么办呢？哈哈！用教官教我们的“老虎扣”，他也把我拉了上去。我们反复用这种方法，最后终于完成任务了，我赶紧从这“巨人梯”上跳了下来。

我从这次拓展训练中学到了友谊及合作，我认为我很棒！