我学会了游泳
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我一直是一只“旱鸭子”,长到现在一直没有下过水。听说班里许多同学都会游泳了,羡慕极了,也就迫不及待地想去学。暑假里,妈妈特地为了我去报了游泳学习班,知道消息后,我喜上眉梢,晚上都睡不着。
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早晨,我们来到了游泳馆,换好了游泳衣,扑通一声跳下了水。啊!好冷哟!赶紧上了岸,冷的让我打起了寒颤,虽然是夏天,早晨的水池还是比较冷的。教练告诉我们游泳前先要热身的。沿着泳池旁边跑完两圈后,教练又说:“这次,我们学习蛙泳,顾名思义,蛙泳就是学青蛙游泳。”首先,大家趴在池边,将腿收起,并拢,接着把脚掌翻起,两腿分开,然后用力打水,最后并拢腿。这样进行了反复练习,有点烦了,什么时候才能学会游泳呀?接着教练又教我们这么憋气。先深吸一口气,把头沉入水中,在水下吐气,停20秒,然后抬头浮出水面。一不注意,鼻子吸进了水,我被呛住了,打了很多喷嚏。经过练习,我能在水下待好长时间呢。到了第二天,教练给了一块泡沫板给我,让我抓住浮在水面的泡沫板,蹬腿练习。开始有些害怕,不敢把头低下去,渐渐地也就好多了。可能身体不是很适应,回到家里感到非常难受,好像过敏了,不停的打喷嚏。游泳竟然这么麻烦,不知道什么时候才能学会?有点不想学了,想不通当初为什么那么想学游泳?后悔了。第三天,我扶着泡沫板蹬腿能够游三、四米了。功夫不负有心人,到了第六天,教练教了怎么换气。首先,吸一口气,把头沉入水中,接着吐气,再浮出水面把水吐出来,再吸气,这样反复做了30个。之后又让我们加上了手上动作,扔掉了泡沫板。意外的是教练竟然让我们去深水区去游,那可是有2.3米深的区域啊!心里好像有一只小兔子似的怦怦直跳,哪敢下水啊?深怕被沉入水底。经过教练的精心指导,我在深水区里还能游几个来回,这使我惊喜万分。
哈哈!没想到自己这么厉害,短短几天竟然学会了游泳,感觉真是不可思议,跃跃欲试的想和同学们比赛游泳了。游泳的好处很多,第一可以锻炼身体;第二可以增强自我保护,进行自救或是帮助别人,真是一举两得!
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