笑容是人们最灿烂的表情，也是最美的表情，更是代表着快乐与幸福的表情。在人生的道路上，我们定不会一帆风顺，会有很多的挫折与困难，而在这种情况下，笑容也就更加的珍贵了。

在最近的几天，我每天都会在下午去体育场锻炼，因为以前很少运动，所以每当训练时，总是会感到非常累，尤其是在跑步的时候，喘气非常困难，全身酸痛无力。但我却坚持了下来，还做得不错。而令我做到这一点的便是笑。在训练的过程中，我一直保持着笑容，虽然一开始有些哗众取宠的意思，但随着时间的推移，我了解了笑对我自身的作用，缓解了压力。所以，当你疲劳，难受乃至悲伤时，笑一笑吧，或许仅是自欺欺人，但也可以让你继续坚持。

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笑不仅是为了自己，也更是为了自己的家人和朋友。或许很多人以为无论自己表现得多么不好，只要不伤及他人，便无伤大雅。实际却并非如此。你的一举一动都会影响他人的情绪。在家中，我便常常因为情绪问题与父母产生矛盾。但若是你时刻保持着笑容，那么他人也会被此感染。由此可见，笑对他人也有着非凡的作用。

所以，多笑一笑吧，为了自己，也为了他人，热我们微笑着前行！