今天再次打开《一分钟教师》这本书细细地品读着，今天读到一分钟教师给老师们介绍她的三个商务法则，刚给老师们上第一课的时候，大家都的心态都很消极，有的抱怨自己在工作中没有得到应有的认可，有的抱怨厌倦了和那些顶嘴的学生进行理论，有的抱怨如何应对那些繁文缛节。听了这些老师的抱怨，一分钟教师转身在黑板上写了“越是经常的保持好的心态，我就过得越开心。”当然这是许多人早就知道的这个道理，但一分钟老师觉得是大部分人都忘记了把它付诸实践，于是她开始教大家给自己制定一分钟目标，并反复地重温这个目标，老师们读着读着都感觉到自我感觉良好，心态真的有点改变了。在第二节课上一分钟老师教老师们一分钟称赞让我感触很大，她指出我们中的许多人都善于在发现别人做对了什么或者基本做对了什么的时候，给予适当的称赞。但是，当事情发生在自己身上的时候，我们就对它视而不见了。是呀，我们中有多少人会自己称赞一下自己呢，哪怕只有一分种的时候，只是一分钟称赞。听课的教师在称赞自己后都笑了，他们都觉得自己要多用一分钟的称赞。

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在读这本书的时候，我发现，一分种教师的一分种体系的核心就是帮助我们学会如何尊重自己，我们对自己越尊重，我们的心态就越好，学习、工作起来也就越轻松，越有效。我们只要简单的调整自己的思维方式，就可以轻而易举地改变我们的行为方式，因为我们在思想中看到的就是我们在现实中得到的。我们越是经常发现自己的优点，就越容易发现他人的优点，正如一分钟教师她们班的目标是“与别人合作，与自己竞争”

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给自己制定一分种目标，并不断重温这个目标，用一分钟的称赞鼓励自己，用一分钟的矫正保持自己的目标，让自己回到正确的轨道。

和大家分享这个方法。