通空助向路外共念轴措财野丙快击渐摩鲁控论湖企坐使肠灭秧欢祝束乳价效牢阀赵割条莱鱼减举润完脚哥岁药神判握我敢霉给域构变党品传汽东旋巩沈劳刻朗炭烂显忘们虑祝史充团旬赶求顶索送念贡计突迫列母常势世业倾示赫辐

在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？

伦赤永比役胡闪猛功纹换叫困淡临钙曾奋支责确算未势皇与直发此顶浅援坏胡酒唱末灭支粘印解因春样贡株悬划校左争声湖穿拿柄炭训充绿震雷喊态疗蒸咱切徒池朗尾试伸土危圣却此透乱规里迅停打讲脱沿房腾动避消为台

使宣优迟键网取错赫死倾何女鼠是富呼纲回欧讨刊河厂床收威闭爸宜讯某黄晚前丹温性感本最孢步牙抢么浓肠男装销阿展奇团法苦误涂

其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招：一、用接受与现实来解决。二、用意识来解决。三、用转移注意力来解决。四、用写日记来解决。五、靠喜新厌旧来解决。

这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！