我这人一向不爱运动，为什么？当然，一个字——懒。因为这样，我成了医院的常客，每次去医院挂号，护士阿姨都对我妈妈说“你家婷婷又生病了？怎么像个林黛玉？”所以，我每天都不快乐，整天都是眼睛、鼻子挤成一团。

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但是，我现在不了，如果你问我上次生病是什么时候，对不起，连我自己也不记得了，但是如果你问我上次笑是什么时候，我一定会毫不犹豫地回答你：一秒钟前。

知道为什么吗？因为，我有了一样法宝，那就是——运动！

在我小时候，每天早晨５点多钟，妈妈就去晨跑了，她经常问我去不去，我当然不去。妈妈这经常的５点多钟的“问候”，弄的我一直睡不好。有一天，妈妈又问我了，我急了，问妈妈：“你为什么每天都去跑步啊？”妈妈告诉我跑步可以锻炼身体，使我不再是个林妹妹。我不信，于是我和妈妈定了个协议：以后一个月里我每天晨跑，一个月后如果我很少生病，我就继续坚持，否则，妈妈就不要再叫我跑步了。

第一天，我被妈妈连拉带拽地拖到楼下的南山公园。哇！空气还满清新的嘛！看，还有一滴晨露从嫩绿的叶子上滑下来，我一把把它接住了。

早上跑步还真舒服耶！我和妈妈一边慢跑，一边听山上林中小鸟的大合唱。环山道上，晨练的人男女老少，还真不少。老人们三五成群一起跑，他们一边跑，一边聊，每个人的脸上都洋溢着快乐的笑容，好像多年不见的老同学！我开始有些后悔了，我好想撕掉协议，因为我已知道自己想要成为这晨练队伍的一员了，并暗自告诫自己——从今起晚上睡觉要安分点，免得因为蹬了被子受凉生病而毁了我和妈妈定的协议。

一个月过去了，实验结束了，我真的很少生病了。那一天上体育课，老师一看到我就对我说：“‘小老病号’你就歇着吧，带病上课当然好，但病加重了怎么办？”我高兴地报告老师我今天没有生病，他一脸的惊讶。

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健康和快乐又回来了，它们每天与我做伴，现在我成了“乐天派”掌门。

呵呵！运动是健康和快乐之母，我说的没错吧？！