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健康是每个人都关心的问题，人人都关心自己和家人的健康，可什么是健康，现代健康定义是什么，并不是人人都清楚。可能对健康的最通俗、最直白理解就是：“健康就是没有病，有病就是不健康”；“吃得进，睡得好，走得快，就是健康”。这些话也对，但不够全面，不够科学。世界卫生组织关于健康的定义是：健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。