我爸爸的爸爸的爸爸，也就是我的太公，今年已是九十七高龄了。他一头银白的头发，就像一根根银丝缠绕在头项上。嘴巴里的牙齿早已掉光了，他长长的胡须可以和山羊公公比一比。太公的身体健朗，就是有点耳背。

太公为什么能长寿呢？让我来告诉你秘绝吧：

首先是科学的饮食。太公每次饭前喝一杯水，休息半小时后吃饭。每天早餐吃一个鸡蛋，一杯豆奶或牛奶，还吃两碗粥——早餐既注重营养，又吃得饱。中餐一碗饭，菜只要咬得动都吃，从不挑食——营养均衡。晚餐不论饭菜多少可口，他尽量少吃，从不超过一碗。奶奶总给太公的饭菜搭配得很均匀。太公最喜欢的菜是肥肉，最喜欢的零食是甜的食品。

其次注意休息。清晨六点半到七点间起床，不睡懒觉，晚上八点半前一定要上床睡觉，中午还要休息一会儿。

再就是太公爱劳动。虽是九十七岁了，他每天必须去地里干活，出点汗，但太公还说不能过度劳累，能做多少活就做多少活。太公的菜园子里有青菜、南瓜、丝瓜……可丰富了！

还有，太公喜欢走路，而且一走就很远。他从不坐公交车、三轮车，不管到哪儿都是步行，有的时候，别人走累了，但他还在坚持着。听爷爷说，太公年轻的时候是邮差，挑着报纸和信从常山到开化，每天一个来回。现在我们坐汽车一趟还得一个小时呢。难怪他练出步行的功夫！

太公虽然年纪大了，但他很性格很开朗，看到我们回家，他总是乐呵呵的。太公老了，我们要好好照顾他，我祝太公身体健康，如他的名字“存松”一样，成为一棵不老的青松。

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