去年夏天，我和姐姐去阿姨家玩，晚上我们和表妹睡一个房间。那天天气很闷热，即使到了晚上，人也好像在蒸笼中一样，实在很难让人入睡。我和姐姐就在床边玩起了电脑，可惜姐姐是个“霸权主义者”，我只能站在一旁看她玩，游戏进了高潮我也只能在旁边瞎激动，但总比早早地睡觉好。表妹实在是沾不上边，也对游戏不感兴趣，只好自己一人早早入睡。

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游戏到了白热化，我们都紧张得没敢出声，终于姐姐赢得了比赛。我情不自禁地叫了一声，谁知睡在床上的表妹竟坐起身来，我想她可能是被我吵醒了，可她一声不吭地滑到了床边，下了床，走向了房间外，看来她是要去上厕所。奇怪的是，她没有开灯，黑灯瞎火的她怎么看得见？于是我问她：“你要去干嘛啊？”他没有做任何回复，我越看越觉得不对劲，就叫上姐姐一起去看看到底是怎么回事。

我们走到她跟前，分明地看到她睁着眼睛，我叫了一声她的名字，她还是不作答。看来她是梦游了，我伸手想要叫醒她，姐姐连忙制止了我，说：“不能叫醒她，听别人说叫醒梦游的人，那个人就会变傻甚至死掉！”我吓得连忙缩回手来。只听见她叫了几声“妈妈”，就准备开门去楼下，我们俩赶紧抵住门不让她出去。不知道为什么，她的力气好像比平时大了好几倍，我们俩差点都要顶不住了。硬撑了一会儿，她终于回到床上，睡着了。

我们被她吓得不轻，也都睡觉去了。这件事让我产生了很多疑问：人为什么会梦游？在梦游的人被叫醒了到底会怎么样？

我把这件事告诉了阿姨，阿姨说表妹类似的情况已经发生了好几次，一般几分钟之后她就会重新睡回去。我问表妹她有没有什么感觉，她说什么感觉都没有，感觉什么事都没发生过。

原来，人睡觉的时候，大脑并不是静止的，无意识的行为也不是绝对的消失。控制意识和运动的是两套不同的神经系统，如果意识安静，行为却活跃，就可能发生梦游。根据大脑的活动性可以将睡眠分为不同的阶段，从浅睡到深睡到做梦，周而复始，通常一晚上要经历五次循环。梦游主要发生在第一个循环的深度睡眠时期，这时候大脑意识最为安静，因此最容易发生无意识的梦游。如果增加深度睡眠的时间，发生梦游的概率也可能会增加。不论大人还是小孩，睡眠不足、情绪问题、压力太大、发烧都是引起梦游的原因。

青少年轻微的梦游应该说是正常的，也是温和无害的。随着神经系统发育成熟，大多数梦游会自行消失。但是，有些梦游的人可能在无意识中做出伤害自己或他人的举动，甚至可能杀人或自杀。有些还人会呈现出比清醒时更大的力量。梦游者突然被唤醒时会受到一定程度的惊吓，而且部分人比清醒状态下更容易出现暴力倾向。叫醒梦游的人是不会把他吓死的，这就跟你梦见自己死了结果被吓死一样不可思议。在不同的年龄阶段，1-15%的人会发生梦游，但迄今为止，没有任何一个梦游的人因为被叫醒而死去。

我们要有科学探索精神，不能盲目地听从流言。梦游属于正常情况，但最好不要叫醒梦游者，唤醒梦游的人的确会带来一些不必要的困扰和伤害。