夏天到了，火辣辣的太阳当空照，人们热得喘不过气来，都去找凉爽的地方避暑，于是空调房间成了人们的最爱。许多人还大汗淋漓，就站在空调器吹出的冷风前，咋呼“真痛快，真凉爽！”有的人把温度调得低低的，甚至调到二十度以下，进了空调室就不想出来……大家都说：空调太好了，太好了。

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我要提醒大家：当心空调病！你瞧，我奶奶一有空就呆在空调屋里，而且一开空调就是几个小时，我劝她不要在呆在空调屋里，但是她总是应付地说：“知道了，知道了。”没过几天，奶奶不知怎么回事，现在不仅咳嗽还流鼻涕。我说这是得了“空调病”。

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“空调病”就是指空调综合症，如果人在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或肩颈麻木。此外，在空调房间里呆得太久，由于空气不好，容易使人头晕脑胀，工作效率降低。所以，空调虽好，也要正确使用。

其实，预防空调病的方法有很多，其中最简单的就是尽可能减少空调使用时间，开启门窗通风换气，即使高温季节，需连续使用空调，也要经常开窗留有3～4厘米的缝隙，加强新鲜空气的流入。其次空调温度最好与室外的温差最好保持五度以内。

这既节省用电又能保健，符合环保要求，何乐而不为！