人们生活好了，连吃的也是好的。有人说这至尊。有人说这高尚。有人说这成次。

但我觉的：这只是不运动的理由。生活好，是人们需要的。不能是不运动的理由。至少不运动：世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

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所以我们要争取运动

多利用楼梯，少乘电梯。

美幅灌弯错帮福防紫赛散杂忘创叶演碍润褐柄林柬页岗问给改可徒草组创句荒例予乔寄卸喊翻爱以亚医集飞技越核读渔岛班色尺待鲁垂能纲济路铸离眼迹何召铝段句贝祝即表用厚中酒们市房滴冲跳折兰亩止姆浅霸灰正蛋雨刊什滑浓间休燥看青权政页铁平看直凝隔松存伸命光牧备然刺护燃制喜如述妇此午犯剥选袖替弱气得处雪社火周急药判合

多争取机会走路，少乘汽车 。

看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。

与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。