世界上有难以计数的运动方式，每一个人喜好各异其趣。而运动之所以被大家喜爱的原因很多，好处更是不胜枚举，例如说：运动可以使肺活量变大，可以使身体更加强壮，更可以提高免疫力等等……，这些优点都让运动成为每个人生活不可或缺的一部份。

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在形形色色的运动方式中，我最喜爱的就是“打躲避球”。为什么呢?因为躲避球除了一般运动的好处之外，还可以加强我们的反应力，更重要的是可以培养团队合作的精神，是一种既好玩又有趣的活动。

事实上刚开始，我万分厌恶这种看似激烈、野蛮的打球方式;每次体育课时，我总是藉着各种理由逃避下场;直到我的导师鼓励我，给我尝试的机会，我才对这项运 动改观;在经历数十次“战役”后，我居然慢慢的喜欢上打躲避球。虽然过程中，我也吃了不少苦头，曾经一度想要放弃;但是，这些念头都在老师的鼓励下消失了。于是，我越挫越勇，终于成为全校肯定、备受瞩目的躲避球代表选手。就这样，我从不喜欢打球，变成骁勇善战的校队一员。躲避球彻底改变了我，包括我的身体健康、面对事情的态度，这些改变，真是奇妙又有趣。

不管你选择什么样的运动，我认为我们应该要养成天天运动的习惯，这样才能有健康的身体;但是，也不要做超出自己身体所不能负荷的运动，因为这样对身体反而是“百害无一益”呢!