吸烟有害健康请不要吸烟，烟内含有大量的尼古丁，一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是5070毫克，相当于2025支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内35分钟即可死亡。如果吸烟的人不戒烟，就会离健康越来越远。

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为了帮助吸烟的人远离烟草，我们爱心社团行动了。

2011年1月24日上午十时，寒风刺骨，人们呵出来的气体好像立刻能冻成冰。可是再冷的天气也挡不住我们献爱心的热情。县街小学四。一班爱心社团十三人来到鼓楼广场进行戒烟宣传活动。

我们活动内容是发放吸烟有害健康的宣传单，红红火火的场面使我一下子兴奋了起来，没想到我们戒烟活动得到这么多人的赞誉。

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我们四个男生一组，从鼓楼广场到书店街左转到中山路又左转返回鼓楼广场。这一路累的出了汗。

我们发宣传单时，有的叔叔马上就把烟熄灭了；有的人仔细看内容，有的孩子说拿回家给爸爸看可是也有人不要我们的传单，还有人说：不让吸烟咋能啊？听他这么说，我心里想这是为了你好，你却不接受！同时我心里也有很多感慨。传单发完了我们心里想：原来吸烟的人有这么多啊！

通过这次活动我们知道了别人对你提意见要虚心接受，不能那么没有礼貌。公益活动要不断地去做，让大家真诚的接受才能使更多的人远离烟草的危害。