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　　“一天一个苹果，医生远离我。”意思是说：只要一天吃一个苹果，就不用去看医生了。我这次要介绍的就是大家常见的食品——苹果。

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　　苹果有很多品种，有果光，金帅，红富士，红玉，蛇果……苹果的好处就是能降低血液中的胆固醇含量，预防和治疗动脉硬化及其它心血管管疾病。这是因为苹果能促进胆固醇从胆汁中排出；苹果中富含维生素C、果糖、微量元素镁以及苹果在肠内分解出的乙酸均利于胆固醇的代谢。

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　　用苹果可以做许许多多好吃的美食。比如说：苹果派，苹果醋，苹果蛋糕，拔丝苹果，苹果沙拉，玫瑰苹果卷，欧式苹果蛋糕……想想就觉得要流口水蚜！

　　苹果有非常多的吃法。可是，我们要记住，吃完苹果要记得刷牙，漱口。不然牙齿会酸掉的！