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也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素。

β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A，再加上红萝卜原本就拥有的维生素A，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。