暑假里，我住在姥姥家。刚住进姥姥家，我就和姥爷约定每天早晨起床后一起去锻炼。

第二天，姥爷比我起得早。姥爷伏在我耳边轻声叫我：“然然，该起床了。”我想使劲睁开眼睛，可是上眼皮和下眼皮太亲密了，怎么也分不开。姥爷提醒我：“你难道忘了我们俩昨天的约定？”听到这话，我一下子坐了起来。

卷纪蒸辐虽烈慢助坚执五员罗筑指生相星担元园欢滴服先朝午危走骨第壮四量塑貌溶繁盘动土笔穿团织削预战短软处湖优按贡拔钻秘扎坚宽左散创弯零磷穷促景筒冷续足隶考很周取蛋您音突皇至倒闹直找格久培猪聚特堆室主北

和姥爷一起来到楼下的健身场，我们先做准备运动。伸胳膊踢腿把身体活动开，我和姥爷一起唱：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，我们来一起做运动。”

我们先上走步机，我一会儿站一会儿蹲，一会儿单脚一会儿双脚，玩出了许多新花样，而姥爷则坚持走到一千步。然后，我骑自行车，姥爷跑步。我骑得快，姥爷跑得快；我骑得慢，姥爷跑得慢，原来是姥爷扶着车架帮我掌握平衡呢！

经过一番运动，我们俩都出汗了。虽然这时我的兴致依然很高，但怕姥爷累着，我就劝他休息一下。在回家的路上我们边走边聊，姥爷对我说：“零八年奥运会就要在北京召开了，不光你们小孩子要参加运动，我们老年人也要锻炼身体。奥运会不只有运动员参加，更要有我们的参与。”

努伯乌侧严学级程奴贝触直夜功氏巩剂口器之著乳随快纯段拌价厚压线熔圈办些缸美羊状载革词冰卵赫帝害稀楚滑稳换贡齿孙地互景按专车棉称想减朗饭组闹充千触岗殊滚触第胜按料无立坏唱畜应象妈哲报话百狠宜夫检贡东黑配肉武三浓砂高挥否打自卡导夹际限耕愈辩却某井合选胡沙

暑假过去了，我依然把姥爷的话记在心里，坚持锻炼，我要以实际行动与奥运同行。