每次很痛苦的时候就去看看书，看了当下的力量终于又把我拉了一把，自我认识又多了一些。内心始终受二元的支配，快乐一定会变成痛苦，所以快乐和痛苦是一个东西。老子也说高下相倾。

小我总是在不停的寻求营养，人的思维无法解决人的痛苦，因为思维本身就是痛苦。

人本来就有佛的力量，只是思维把这些东西给遮蔽了。所以人到处寻求其实是小我在寻求。

观察思维的活动，观察他的寻求，就可以话解思维。

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快乐给思维提供营养，快乐是最阴险的东西。让你误认为快乐就是你本身，然后瞬间它就转化为痛苦，让你的小我去吸走你的能量。

小心你的快乐，这是小我控制你的最重要的手段。

自己忍不住要发表些与众不同的东西也是小我在作怪，它要得到表现和满足，是思维在其作用。