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在这个周三下午放学回家的路上，我因为着急回家，不小心在半路上摔倒。我那还没有穿两天的裤子被当场磨破了一个洞，而我的脚扭了。当时我只注意裤子上的洞，丝毫没有把扭伤的脚放在心上，因为当时脚不太疼，于是我又跑回了家。跑回家后，我发现我的脚已经开始红肿了，走一步都很痛。

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就在这天的后一天周四，我领教到了脚扭了，有多痛苦。那天早上我起了床，发现脚还是走一步都很疼，但上学最重要，所以我只有忍痛起了床，吃了早点，去上学了。

在上学的路上，我一瘸一拐的走着，行动速度很慢，时间就这样耽搁了，等走到巴士站时，已经是七点二十五分了，我心里很着急，偏偏公交车一辆也没有来。心想：要不是脚扭了，这会儿早在公交车上了。盼星星，盼月亮，终于盼到了一辆公车向我驶来。“是10路车，到我学校的！”我高兴的喊道。上车后，老天爷似乎并不体谅我的伤脚，反而像惩罚我似的，前方一下子出现超多辆车，把我坐的这辆车堵住了，俗称“堵车”。我太后悔了，当初真不应该跑啊！后来我在七点四十五分到校，被老师骂了一顿。我问天长叹：“脚扭了，真痛苦！”

可这场噩梦还没有完，因为你们知道吗﹖周四有一节足以对我致命的课—体育课。这天，感觉前面的课就像飞一样过去了，接下来就是漫长的体育课了。上体育课时有两个坏消息：一是我们男生因纪律不好要罚跑7圈，二是我向老师说明理由申请不跑步时，老师说了一句让我崩溃的话：“死了都得跑！”我心寒啊……在操场上跑步，每一步都是那样的艰辛，每一步都有刺骨的疼痛，每一步都是那么的不容易啊！跑得我真是生不如死啊！我仰天大叫：“脚扭了，真痛苦！”

好不容易熬到了下午放学，我本已经释然了，心想噩梦终于结束了。但这时只见班主任老师飞奔而来，说：“来，把这个通知发下去。”当我看到这个通知后，我立刻七窍流血、欲哭无泪，这是下周要参加军训的通知。我的脚扭了，怎么去军训啊！我张望灰天，悲愤的呐喊道：“脚扭了，真痛苦！！！”